Functional training anatomy /
Uloženo v:
| Hlavní autoři: | , |
|---|---|
| Typ dokumentu: | Kniha |
| Jazyk: | Angličtina |
| Vydáno: |
Champaign, IL :
Human Kinetics,
[2022]
|
| Témata: | |
| On-line přístup: | Elektronická verze přístupná pouze pro studenty a pracovníky MU |
| Příbuzné jednotky: | Tištěná verze::
Functional training anatomy. |
Obsah:
- Functional training in motion
- Mobility exercises
- Motor control and movement preparation exercises
- Plyometric and medicine ball exercises
- Heavy implement power exercises
- Upper-body strength exercises
- Lower-body strength exercises
- Core and rotational strength movements
- Functional strength program examples.