Masáž a regenerace ve sportu /
Uloženo v:
| Hlavní autoři: | , , |
|---|---|
| Typ dokumentu: | Kniha |
| Jazyk: | Čeština |
| Vydáno: |
Praha :
Univerzita Karlova, Karolinum,
2015
|
| Vydání: | 2. vydání |
| Edice: | Učební texty Univerzity Karlovy v Praze
|
| Témata: | |
| On-line přístup: | Elektronická verze přístupná pouze pro studenty a pracovníky MU |
| Příbuzné jednotky: | Tištěná verze::
Masáž a regenerace ve sportu. |
Obsah:
- OBSAH; Úvod; MASÁŽ; Krátce z historie; Charakteristika a význam masáže; Cíl sportovní masáže; Účinky masáže; Masážní techniky
- hmaty a jejich použití; Tření; Hnětení; Roztírání; Tepání; Chvění; Pohyby v kloubech; Masážní prostředky; Masér a prostředí; Kontraindikace masáže; Druhy sportovní masáže a jejich použití; Specifická sportovní masáž ; Kondiční masáž; Pohotovostní masáž; Masáž v přestávkách mezi výkony; Masáž odstraňující únavu; Masáž po cestování; Sportovně léčebná masáž; Nespecifická sportovní masáž; Alternativní masážní mechanické prostředky; REGENERACE; Pojetí regenerace
- Rozdělení regeneraceDělení regeneračních prostředků; Pedagogické prostředky; Psychologické prostředky; Biologické prostředky; Farmakologické prostředky; Únava; Termoregulace; Výživa; Příjem tekutin a pitný režim; Tepelné regenerační procedury; Vodní regenerační procedury:; Světelné procedury; Elektoprocedury; Regenerace pohybem; Další možnosti; LITERATURA