Výživa ve vytrvalostním sportu - běh
LEGERSKÁ, HANA: Výživa ve vytrvalostním sportu - běhu. Bakalářská práce. Brno: MU FSpS, 2007. 37 stran Cílem práce bylo zhodnotit výživové zvyklosti skupiny vytrvalostních běžců a navrhnout vhodné složení jejich stravy. Ve čtyřech hlavních kapitolách jsou popsány: výživa vytrvalostního sportovce s d...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Typ dokumentu: | VŠ práce nebo rukopis |
| Jazyk: | Čeština |
| Vydáno: |
2007
|
| Témata: | |
| On-line přístup: | http://is.muni.cz/th/142843/fsps_b/ |
| Shrnutí: | LEGERSKÁ, HANA: Výživa ve vytrvalostním sportu - běhu. Bakalářská práce. Brno: MU FSpS, 2007. 37 stran Cílem práce bylo zhodnotit výživové zvyklosti skupiny vytrvalostních běžců a navrhnout vhodné složení jejich stravy. Ve čtyřech hlavních kapitolách jsou popsány: výživa vytrvalostního sportovce s důrazem na dostatek bílkovin a sacharidů, pitný režim, výživa před závodem, definice vytrvalosti, roční tréninkový cyklus běžce, fyziologické a metabolické nároky běhu, výživové zvyklosti skupiny, jejich vyhodnocení a poměry základních živin ve stravě. LEGERSKÁ, HANA: Nutrition in endurance sport - running. Bachelor thesis. Brno: MU FSpS, 2007. 37 pages The main purpose of my thesis is to assess nutrition habits of endurance runners and to propose suitable composion their feed. In four main chapters is described: nutrition of endurance sportsman with emphasis on sufficiency of proteins and carbohydrates, drinking regime, nutrition before establishment, definition of pertinacity, annual training cycle of a runner, physiological and metabolism requirements of running, nutrition habits of a group and their evaluation and proportions of elementary nutrients in feed. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Vedoucí práce: Lucie Mandelová. |
| Fyzický popis: | 33 l., [3] l. příl. |