Nutrition for sport and exercise /
Uloženo v:
| Hlavní autoři: | , , |
|---|---|
| Typ dokumentu: | Kniha |
| Jazyk: | Angličtina |
| Vydáno: |
Boston, MA :
Cengage,
[2022]
|
| Vydání: | Fifth edition |
| Témata: | |
| On-line přístup: | Elektronická verze přístupná pouze pro studenty a pracovníky MU |
| Příbuzné jednotky: | Tištěná verze::
Nutrition for sport and exercise |
Obsah:
- 1. Introduction to sports nutrition
- 2. Defining and measuring energy
- 3. Energy systems and exercise
- 4. Carbohydrates
- 5. Proteins
- 6. Fats
- 7. Water and electrolytes
- 8. Vitamins
- 9. Minerals
- 10. Diet planning : food first, supplements second
- 11. Weight and body composition
- 12. Disordered eating and exercise patterns in athletes
- 13. Diet and exercise for lifelong fitness and health.