Vliv posilovacího tréninku na rozvoj aerobní výkonnosti
Práce je vymyšlena jako příručka pro začátečníky v posilovně. Podává přehled základních poznatků o lidské potřebě pohybové aktivity a reakci těla na zátěž, stavbě tréninku a výživě. Ve druhé části je praktický výzkum , kde jsme ověřovali námi sestavený kondiční program na vzorku nesportovců....
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Typ dokumentu: | VŠ práce nebo rukopis |
| Jazyk: | Čeština |
| Vydáno: |
2007
|
| Témata: | |
| On-line přístup: | http://is.muni.cz/th/74016/fsps_m/ |
| Shrnutí: | Práce je vymyšlena jako příručka pro začátečníky v posilovně. Podává přehled základních poznatků o lidské potřebě pohybové aktivity a reakci těla na zátěž, stavbě tréninku a výživě. Ve druhé části je praktický výzkum , kde jsme ověřovali námi sestavený kondiční program na vzorku nesportovců. The diploma thesis is a handbook for the beginners in a gym. It gives us the survey of the basic piece of knowledges about the humman needs in the movement activities and the body reaction on a load, a training and a nourishment. In the second part is the practic research where we tested our condition programm on the population. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Vedoucí práce: Dagmar Šimberová. |
| Fyzický popis: | 48 l., [7] l. příl. |